- jedná se o funkční trénink. To znamená, že cvičení je sestaveno tak, aby se aktivně procvičilo co nejvíce svalů v těle a napodobily se každodenní aktivity člověka.
- využívá se váhy vlastního těla a závěsného systému TRX
- velmi snadná regulace zátěže
- vhodné jak pro úplné začátečníky, tak pro profesionální sportovce
- s sebou na lekci pohodlné oblečení, ručník a pití