Výlet s Nordic Walking kurzem - NPR Krumlovsko-rokytenské slepence

Tentokrát se na Nordic Walking vydáme vlakem a navštívíme vinařství :-)

Vlakem přijedeme do Moravského Krumlova a odtud se vydáme údolím říčky Rokytné po proudu do Ivančic. Projdeme Národní přírodní rezervací Krumlovsko-rokytenské slepence, Přírodním parkem Budkovické slepence, uvidíme kapli, zámek, studánky... a spoustu dalšího :-)
Na závěr zavítáme v Ivančicích do vinařství, kde si každý dle chuti může dopřát vínko.

Kdy: sobota 19.9.2015 od 8:30 do cca 16:00 hod.
Kde: Moravský Krumlov - Ivančice 
Sraz: Brno - Hlavní nádraží v 8:30. Vlak odjíždí 8:49

Cena: 450,- Kč včetně zapůjčení holí. Pro členy klubu chodec.com je cena 150,- Kč. Plus jízdné vlakem tam i zpět.
Co s sebou: doporučujeme sportovní obuv, pohodlné sportovní oblečení, ideálně i návleky, pití a v případě deště pláštěnku. 
Přihlášky:  nejpozději do čtvrtka 17.9. 19:00. Přihlásit se můžete vyplněním přihlášky pod textem nebo telefonicky.
Kontakty: Daniel Kotas - 777 64 64 35, Eva Kotasová - 608 83 23 13

Výlet bude zaměřen na správné zvládnutí kompletní techniky Nordic Walkingu. Ukážeme Vám, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jsme u něj co nejvíce svalů celého těla. Upozorníme Vás na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. Také Vám poradíme s volbou správných holí, vhodné obuvi, oblečení a ostatního příslušenství. Délka kurzu přibližně 4 hodiny a jdeme za každého počasí.