Nordic Walking výlet s Marínou aneb hrnem nejstarším Brnem

Kdy: neděle 8.12.2019
Kde: Brno
Sraz: konečná šaliny č. 4 v Obřanech v 9:30

Cena: 150,- Kč 
Co s sebou: doporučujeme sportovní obuv, pohodlné sportovní oblečení, ideálně i návleky, pití a v případě deště pláštěnku. 
Přihlášky:  nejpozději do čtvrtka 5.12.2019 do 19:00 hodin. Přihlásit se můžete vyplněním přihlášky pod textem nebo telefonicky.
Kontakty: Daniel Kotas - 777 64 64 35, Eva Kotasová - 608 83 23 13

Celková délka trasy je cca 16 km. Půjdeme po severním okraji Brna po stopách nejstaršího osídlení – mladší doba kamenná, doba bronzová, Velká Morava a raný středověk (keramické střepy s vypovídající hodnotou k dohledání na místě).

Výlet vede členitým terénem po všech druzích povrchů.

Zjednodušeně: od Svitavy do šíleného kopce, z kopce ke Svitavě, od Svitavy do kopce a potom ještě víc do kopce, z kopce k Říčce, od Říčky do kopce a nakonec z kopce k Říčce a autobusu.

Během výletu se dozvíte, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jste u něj co nejvíce svalů v těle. Budete upozorněni na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. A na konci již budete znát kompletní a správnou techniku chůze s NW holemi. Lektorka Vám ráda poradí jak vybrat správné hole, vhodnou obuvi, oblečení či ostatní příslušenství. Jde se za každého počasí. 

Na cestování potřebujete jen vlastní nohy a šalinkartu.

Na všechny výletníky se těší Marína.