Nordic Walking výlet s kurzem - Kuřim rozhledny

Kdy: sobota 10.9.2016 od 10:00 do 15:00 hod.

Kde: Kuřim
Sraz: v 10:00 před vlakovým nádražím v Kuřimi

Cena: 450,- Kč včetně zapůjčení holí. Pro členy klubu chodec.com je cena 150,- Kč.
Co s sebou: doporučujeme sportovní obuv, pohodlné sportovní oblečení, ideálně i návleky, pití a v případě deště pláštěnku. 
Přihlášky:  nejpozději do čtvrtka 8.9.2016 do 19:00 hodin. Přihlásit se můžete vyplněním přihlášky pod textem nebo telefonicky.
Kontakty: Daniel Kotas - 777 64 64 35, Eva Kotasová - 608 83 23 13

Výlet bude zaměřen na správné zvládnutí kompletní techniky Nordic Walkingu. Ukážeme Vám, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jsme u něj co nejvíce svalů celého těla. Upozorníme Vás na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. Také Vám poradíme s volbou správných holí, vhodné obuvi, oblečení a ostatního příslušenství. Délka kurzu přibližně 4 hodiny a jdeme za každého počasí.

Trasa výletu cca 15,5 km dlouhého povede z centra Kuřimi směr Malhostovice, Čebín, přes Moravské Kninice a zpět do Kuřimi. Během výletu se můžete kochat výhledy ze dvou blízkých rozhleden či zahradami Kuřimského zámku.