Nordic Walking výlet s kurzem ze Zastávky do Rosic

Kdy: neděle 6.6.2021

Kde: Zastávka u Brna

Sraz: v 8:15 před budovou hl. nádraží v Brně (odjezd náhradní dopravy v 8:35 z Uhelné) nebo
přímo v Zastávce v 9:08. V Brně lze do busu přistoupit na zastávce Ústřední hřbitov.

Cestování: Na cestu tam potřebujete jízdenku na 2 mimobrněnské zóny (+ zóna 100 a 101), na
cestu zpět také jízdenku na 2 mimobrněnské zóny (+ zóna 100 a 101).

Cena: 450,- Kč pro nováčky, kteří u nás ještě neabsolvovali kurz. Rádi vám zapůjčíjme Nordic Walkingové hole na celý kurz zdarma. Pro členy klubu chodec.com je cena 150,- Kč. Pokud byste si chtěli pořídit vlastní hole, můžete si vybrat z našeho e-shopu: www.holeleki.cz a my Vám tento model holí rádi na kurz zapůjčíme.

Co s sebou: doporučujeme sportovní obuv, pohodlné sportovní oblečení, v případě deště pláštěnku, pití a nějakou svačinu. 

Přihlášky: nejpozději do pátku 4.6.2021 do 20:00 hodin. Přihlásit se můžete vyplněním přihlášky pod textem nebo telefonicky.

Kontakty: Marína - 722 789 838, Daniel Kotas - 777 64 64 35, Eva Kotasová - 608 83 23 13 

Výlet začíná v Zastávce u Brna a končí v Rosicích. Trasa výletu je dlouhá cca 14 km a vede zvlněnou
krajinou přes lesy, louky a pole. V Rosicích je možná i procházka po pamětihodnostech (starý most,
zámek, zámecká zahrada, kostel Sv. Martina) Půjdeme většinou po lesních a polních cestách, kde se
může vyskytovat prach, bláto, voda, padlé stromy a jiné přírodní úkazy. Obuv a oděv tomu
přizpůsobte. Nezapomeňte na svačinu. Průběžné cíle naší cesty jsou: Masarykova studánka,
Příbramský mlýn, vodopád, úzkokolejka a Nejsvětější trojice. Na všechny chodce se těší Marína.

Kurz potrvá přibližně 4 hodiny, budeme dělat pauzy a jednu dlouhou pauzu na v čase oběda. Během procházky Vás naučíme správnou techniku chůze s NW holemi. Ukážeme Vám, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jsme u něj co nejvíce svalů v těle. Upozorníme Vás na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. Také Vám poradíme s volbou správných holí, vhodné obuvi, oblečení a ostatního příslušenství. Jdeme za každého počasí.

TĚŠÍM SE NA VIDĚNOU!!!

       Marína