Nordic Walking kurz s výletem okolím Moravského Krumlova s Marínou

Kdy: sobota 18.5.2019 od 10:00 

Kde: Moravský Krumlov

Sraz: 8:35 Brno – hlavní nádraží (odjezd 8:49), nebo přímo na startu v 9:40 (nádraží Moravský Krumlov). Přistoupit se dá v Brně – Horních Heršpicích (nebo kdekoli po trase).


Cena: 450,- Kč včetně zapůjčení holí. Pro členy klubu chodec.com je cena 150,- Kč. Zapůjčení holí je při absolvování kurzu zdarma. Pokud máte zájem si hole pořídit, vyberte si z našeho e-shopu: www.holeleki.cz a my Vám tento model holí rádi na kurz zapůjčíme. 
   
Co s sebou: doporučujeme sportovní obuv, pohodlné sportovní oblečení, ideálně i návleky, pití a v případě deště pláštěnku. 

Přihlášky:  nejpozději do čtvrtka 16.5. do 19:00. Přihlásit se můžete vyplněním přihlášky pod textem nebo telefonicky.

Kontakty: Daniel Kotas - 777 64 64 35, Eva Kotasová - 608 83 23 13

Během výletu se dozvíte, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jste u něj co nejvíce svalů v těle. Budete upozorněni na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. A na konci již budete znát kompletní a správnou techniku chůze s NW holemi. Lektorka Vám ráda poradí jak vybrat správné hole, vhodnou obuvi, oblečení či ostatní příslušenství. Jde se za každého počasí. 

Výlet vede okolím města Moravský Krumlov a jeho celková délka je cca 18 km.

Půjdeme po cestách polních, lesních, zpevněných i nezpevněných, značených i neznačených. Trasa vede podél řeky, zámku, údolím, návrším a lesem kolem Panenky Marie, která hlídá pramen vody.

Pro cestu tam i zpět využijeme vlak motorák. Komu se nechce vlakem, může autem – začátek i konec výletu je na nádraží Moravský Krumlov.

Na viděnou se těší Marína ;-)

Moravský Krumlov 18.5.2019