Body Balance
Tento styl cvičení patří do kategorie Body & Mind, kde spolu jdou ruku v ruce tělo a mysl. Cílem lekcí B&M je dostat do harmonie tělo s myslí.
Body Balance je forma cvičení, při které se postupně protahují svaly, uvolňují klouby, mobilizuje se páteř. Dynamické pasáže střídají pomalé, posilování se kombinuje s relaxací. Tyto lekce jsou vhodné pro všechny. Na své si přijdou jak nesportovci, kteří se chtějí rozhýbat po několikahodinovém sezení v práci tak i všichni ti, kteří po tvrdém tréninku chtějí dopřát svým svalům dostatečné protažení a uvolnění. Cvičení pomáhá ke správnému držení těla, což ocení v denodenním životě každý z nás.
